9 Cách Làm Sữa Mè Đen Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình

Mè black (hay vừng đen) là thực phẩm rất quen thuộc so với người tiêu dùng, nó thường xuất hiện thêm trong cácmón chè hoặc sữa. Và bây giờ hoagiai.vn đang vào bếphướng dẫn bạn những cách làm cho sữa mè đen sạch, dễ làm tại nhà nhé!

Công dụng của mè đen:

Cung cấp lượng Vitamin với khoáng chất lớn như vitamin A, B, sắt, omega 6…Được xem như là chất kháng oxy hóa, có lợi cho làn da như giải độc da, chữa bệnh cháy nắng, điều trị gót chân nứt…Mè đen còn giúp ngăn ngừa dịch tiểu đường, bệnh dịch về tim mạch và giỏi cho hệ tiêu hóa.

Bạn đang xem: 9 cách làm sữa mè đen thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình

xem chi tiết : những tính năng của hạt mè đen đối với sức khỏe

1.Cách có tác dụng sữa mè đen nguyên chất

Nguyên liệu và phương tiện làm sữa mè đen nguyên chất:

– 100 g mè đen.

– 500 ml sữa tươi ko đường.

– 150 ml sữa đặc.

– Dụng cụ: Ly,muỗng, chảo,máy xay sinh tố…

Cách làm sữa mè đen nguyên chất:

Bước 1:Bắc chảo lên bếp, cho mè vào cùng rang chín ở tầm mức lửa vừa và hòn đảo đều thường xuyên khoảng5 phútthì tắt bếp.

*

Bước 2:

Chờ mè black nguội rồi xay nhuyễn với500 ml nướcbằng trang bị xay sinh tố, cần sử dụng rây hoặc túi vải vóc lọc mang nước.Bạn trộn nước vừa thanh lọc vào nồi, thêm500 ml sữa tươi với 150 ml sữa đặcrồi bắc lên nhà bếp đun sôi. Khuấy đông đảo đến khi tất cả hổn hợp sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
*

Thành phẩm

Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức sữa nóng hoặc nóng và rất có thể nêm chất ngọt của sữa cho hợp khẩu vị. Nếu còn muốn uống lạnh hoàn toàn có thể thêm đá hoặc cho vô ngăn non tủ lạnh.

*

2.Cách làm sữa đậu nành mè đen

Nguyên liệu và nguyên tắc làm sữađậu nành mè đen:

– 200 g mè đen.

– 200 g đậu nành.

– 120 g đường.

– Dụng cụ:Ly, máy xanh sinh tố, bếp…

Cách có tác dụng sữađậu nành mè đen:

Bước 1:

Đầu tiên, bạn đãi vỏ củađậu nànhđã ngâm với nước khoảng6 – 8 tiếng.Mè đencho vào chảorang chín.
*

Bước 2:Cho cả mè black và đậu nành vào trang bị xay sinh tố xay nhuyễn với1 lít nước. Sau đó, cần sử dụng khăn hoặc túi lọc nhằm lọc cho phần bã.

*

Bước 3:Bạn hâm nóng phần sữa đã lọc được, thấy lúc vừa sôi thì để lửa liu riu rồi đến đường vào và khuấy phần đa cho đường tan hết. Vớt vứt lớp bọt bong bóng trên phương diện sữa với đun thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp.

*

Thành phẩm

Bạn mang đến sữa vào phòng mát tủ rét là cách trải nghiệm sữa đậu nành mè black ngon nhất, rất cân xứng với khí hậu ngày hè nắng cháy nhé!

*

3.Cách có tác dụng sữa hạt đậu phộng mè đen

Nguyên liệu và biện pháp làm sữađậu phộng mè đen:

– 150 g đậu phộng.

– 100 g mè đen.

– 80 g mặt đường trắng.

– Dụng cụ: Túi lọc, thiết bị xay sinh tố, nồi…

Cách có tác dụng sữađậu phộng mè đen:

Bước 1:

Mè đen rang chín.Đậu phộng chúng ta cũng có thể ngâm nước khoảng4-6 tiếngrồi bốc vỏ hoặc rang chín lạc rồi xát vỏ.
*

Bước 2:

Cho mè đen và hạt đậu phộng vào trang bị sinh tố xay nhuyễn cùng với 500 ml nước lọc.Cho các thành phần hỗn hợp vừa xay vào trong nồi đun cùng với lửa bé dại và khuấy rất nhiều đến khihơi quánh lạithì tắt bếp.
*

Thành phẩm

Bạn rót sữa hạt đậu phộng mè đen ra ly là rất có thể thưởng thức được rồi.

*

4.Cách làm cho sữa óc chó mè đen

Nguyên liệu và lao lý làm sữaóc chó mè đen:

– 70 g phân tử óc chó.

– 30 g mè đen.

– Đường, muối.

– Dụng cụ: sản phẩm xay sinh tố,nồi, bếp…

Cách có tác dụng sữaóc chó mè đen:

Bước 1:Rửa sạch phân tử mè black và hạt óc chó sẽ ngâm trong4 giờ.

*

Bước 2:

Cho vào vật dụng xay sinh tố: phân tử óc chó, mè đen, ít muối, 2 thìa con đường và 600 ml nước thanh lọc rồi xay nhuyễn hỗn hợp.Dùng rây lọc đem sữa, bỏ bã.Cho sữa thanh lọc được vào nồi và nấu cho đến lúc sôi sút lửa nhỏ để khoảng1 phútthì tắt bếp.
*

Thành phẩm

Bạn có thể cho thêm đường nếu ham mê uống ngọt, thêm vài viên đá để trải nghiệm món sữa óc chó mè đen mát lạnh.

*

5.Cách làm sữa mè đen kỷ tử té máu

Nguyên liệu và nguyên tắc làm sữamè đen kỷ tử vấp ngã máu:

– 100 g mè đen.

– 50 g kỷ tử.

– Đường.

– Dụng cụ: Ly, nồi, sản phẩm công nghệ xay sinh tố…

Cách làm cho sữamè black kỷ tử xẻ máu:

Bước 1:

Rang chín100 g mè đen.Ngâmmè rang chín cùng với nước giá buốt trong4 giờ.Kỷ tử rửa không bẩn rồi ngâm với nước mang lại nở ra.
*

Bước 2:

Sau khi ngâm xong, các bạn vớt cả hai để ráo rồi xay nhuyễn với khoảng 700 ml nước.Dùng ray lọc buồn bực lấy phần nước của lếu hợp, rồi đun sôi.
*

Thành phẩm

Tùy theo hương vị mà chúng ta cũng có thể thêm đường để món sữa mè đen kỷ tử bồi bổ này thơm ngon rộng nhé!

*

Đây hoàn toàn có thể được xem như là loại nước uống hằng ngày, rất có lợi cho cơ thể, bồi dưỡng máu.

Xem thêm: 101+ Mẫu Kệ Để Đồ Phòng Khách Ấn Tượng Đón Đầu Xu Hướng, 30+ Mẫu Kệ Trang Trí Đẹp Độc Đáo © Nội Thất Cnc

Những chú ý khi có tác dụng sữa mè đen:

Nên chọn mè black hoặc những loại đậu phân tử đều, không trở nên mối mọt, được gia công sạch sẵn.Khuấy hầu hết khi rang mè black để mè không cháy.Khi làm bếp sữa mè đen cần khuấy đều tay để không biến thành khét sữa.Ngoài ra bạn có thể thêm sữa tươi không đường, sữa sệt vào rồi để hỗn hợp sôi lưỡng lự thì tắt nhà bếp giúp tăng thêm độ thơm và béo cho món sữa mè đen.

chúc bạn thành công xuất sắc với cách làm 5 biện pháp làm sữa mè black ngon tuyệt vời và hoàn hảo nhất này